如何和你的孩子谈论网络欺凌

面对面的欺凌可能对家庭造成伤害和恐惧, 但现在，它伴随着网络欺凌，对孩子们来说同样是毁灭性的, 青少年甚至成年人. 网络欺凌通常发生在手机等数字设备上, tablets, 计算机和其他设备. 它通常是通过文本进行的, 各种移动应用程序, 在线社交媒体, forums, 共享的在线游戏社区和其他人可以查看内容的其他论坛, 分享内容并参与.

什么是网络欺凌?

网络欺凌是指一个人使用手机等科技设备和应用程序, tablets, 电脑和社交媒体伤害他人. 它是有意的和持续的. 它在儿童、青少年和年轻人中很常见，也可能发生在成年期. 通常，网络恶霸会在互联网上恐吓、攻击或骚扰他人. As stated by Understood.org，以下是一些网络欺凌行为的例子:

• 通过短信、电子邮件或即时消息对他人刻薄.
• 以骚扰为目的，向同一个人发送几条中性信息.
• 使用社交媒体伤害他人.
• 利用网络渠道传播他人的谣言.
• 创建一个虚假的网上个人资料，假装是别人.
• 未经他人允许使用他人的尴尬视频或照片，并在网上分享/发布.
• 在线威胁和恐吓(通过在线消息或文本).

网络欺凌的警告信号

截至2019年，美国疾病控制中心指出，大约 15.7%的九年级到十二年级学生 声称自己受到过电子欺凌，相比之下只有14人.9% in 2017.

根据儿童健康，有些 网络欺凌的警告信号 are:

• 在打电话或上网期间或之后变得情绪低落.
• 对自己在网上做的事情保密或保护自己.
• 远离家庭、朋友和活动.
• 避免去学校或朋友聚会的地方.
• 成绩下滑，表现出愤怒.
• 情绪、行为、睡眠或食欲的变化.
• 减少时间 他们使用电脑或手机.
• 避免讨论他们在网上做什么.

当网络欺凌发生时该怎么办

孩子和青少年可能害怕与父母和看护人谈论网络欺凌，因为他们担心自己的电脑特权会被剥夺. 谈论和防止网络欺凌的一些建议是:

• 制定适合孩子的规则. 适用于高中生的方法不一定适用于初中生. 你们所有的讨论都应该包括关于 time limits, privacy, sharing, 屏蔽和在线评论, 以及在哪里上网是合适的. 发现更多帮助青少年理解的方法 社交媒体带来的网络安全和风险.
• 确保孩子们理解网络规则和什么是合适的. 孩子们对规则的理解往往是不一致的, 以及父母和看护人所说的规则是什么. 明确并执行后果.
• 继续谈论网络欺凌. 设定限制和概述在线适当性并不是一件一劳永逸的事情. 继续和你的孩子谈论网络欺凌, 朋友之间的问题, 你在新闻上读到的东西，或者网上对他们来说新鲜的、具有挑战性的东西.
• 说到阻挡恶霸. 社交媒体网站, 电子邮件应用程序和手机允许你屏蔽电子邮件, 来自特定人群的即时消息或短信. 和你的孩子谈谈这些设置，鼓励他们屏蔽那些他们不愿意交谈的人.
• 谈论数字生活的长寿. 一个孩子可能会删除一条粗鲁的评论，但这并不意味着它会消失. 屏幕截图和分享可以永远保存令人遗憾的言论和图像. 这可能会对所有相关人员产生非常有害的长期影响. 明确分享的信息绝不是真正的私人或暂时的.
• 为你的孩子找一个可以求助的人. 行为上的改变, 例如粗鲁或诡秘, 也许是发生了什么事的好迹象, 也许就在那一刻，你的孩子把你拒之门外. 关于网络安全的讨论应该包括一个孩子在网上遇到问题时可以求助的人. 获得帮助是最重要的.
• 做一个好榜样. 制定规则是一回事，遵守规则又是另一回事. 实践你对孩子的说教. 遵循你自己的规则，培养礼貌和尊重的网络形象.
• 放手那些你无法控制的事情. 你不可能知道你的孩子在网上看到和做的所有事情. 专家表示，你应该专注于让孩子们有信心处理他们在网上可能遇到的问题.

如果你的孩子参与了网络欺凌，记录和报告是很重要的. 如果是其他学生，你应该截屏并提醒学校. 也要经常向社交媒体平台报告.

最后，做好准备，自我教育 cyber safety 还有网络欺凌. 你对孩子可能遇到的问题的理解可以帮助你更好地处理他们可能遇到的问题.